quinta-feira, 28 de fevereiro de 2013

1º MÊS da cirurgia

Hoje tive minha consulta com a nutricionista. Na verdade minha cirurgia foi dia 30, mas como fevereiro tem apenas 28 dias, vou considerar que hoje estou fechando 1 mês.

Eliminei mais 3,4kg, terminando meu primeiro mês com 11,4kg...
Sei que a maioria das pessoas vão dizer que está ótimo, até a médica disse que estava dentro da média, mas eu confesso que esperava mais...

Ah, sei lá, não eliminei nem 10% do meu peso, que era o mínimo esperado, e como toda boa obesa, eu esperava ainda um pouco mais que o mínimo.

Percebi uma certa diferença nas roupas, mas o que dá mais pra notar é o rosto. Sempre fui assim, emagreço primeiro o rosto. 

Fiz uma fotinho pra colocar aqui


suziane burguez proença obesidade dieta pós cirurgia gastroplastia foto

Pelo menos um metro de queixo já joguei fora pra nunca mais voltar!!!

As fotos do antes e depois de corpo vou fazer amanhã, pois preciso da ajuda de minha irmã.


Depois da consulta tive o encontro dos bariátricos e futuros bariátricos que minha psicóloga promove mensalmente.

É bem legal esse evento, porque trocamos ideias, experiências, tiramos dúvidas, enfim, é um momento de conversarmos muito e de colocarmos uns pros outros o que tem acontecido conosco. Tudo isso com acompanhamento da psicóloga da equipe.

Hoje voltei ao trabalho. Foi muito bom rever os colegas e perceber a surpresa deles quando me viram. A recepção foi muito boa.

Apesar de ter trabalhado só de manhã estou cansada, porque de lá almocei e depois bati perna o dia todo.

Com tantos compromissos acabei matando a academia \o/ (que feio).


Mas o melhor é que sábado entro na dieta sólida, e a partir de então: VIDA NORMAL \o/ que é o que buscamos (né Ninha e Angel?)

Poderei comer quase tudo. O que não pode é bebidas com gás, álcool, frituras, gorduras e açúcar.
As regras são as mesmas, 200gr de cada vez, comer de 3 em 3 horas. Dar prioridade para proteínas, comer devagar, FAZER EXERCÍCIO FÍSICO e ser feliiiiiiiiiiiz.

É isso gente, vamos que vamos.

Quando tiver as fotos passo por aqui.
Bjuuuuuuuuuuuuuuuuus.

38 comentários:

  1. Oi Susi, você está muito bem. Dá prá notar o quanto vc emagreceu.ñão fique chateada com a possivel lentidão em perder peso, pois é normal. Eu tenho emagrecido lentamente, às vezes nem perco nada,vai bem devagar, já acostumei com isto e vira e mexe alguém que não sabe que fiz a gastroplastia diz, nossa vc emagreceu muito , está de regime? Aí fico satisfeita.

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    1. Obrigada amiga.
      É difícil manter o foco quando não emagrecemos nada né? Mas sei que temos que continuar.
      O fato das pessoas perceberem que estamos emagrecendo me anima muito, e dá mais força pra continuar.
      Bjuuuuuuuus.

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  2. Oi Suzy, vc emagreceu bastante sim!
    tá Nítida a diferença, o nosso problema é que queremos sempre mais, e vc está certa de querer mais,é um estimulo pra continuar fazendo tudo certinho e pegar firme na academia o/
    Bjooos

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    1. É sim, a gente sempre quer mais, e temos que correr atrás né?
      Tenho que continuar firme na academia, o que não é muito fácil já que não gosto nada de malhar.
      Valeu pela força.
      Bjuuuuuuuuuus.

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  3. Oiiii, não estamos satisfeitas né rssss, eu estava dando uns xiliques aqui pq n saia logo da casa dos 70 kkkkk, ai me lembrei que meu objetivo era 70, e o que vier é lucro, pra vc ver como são as coisas, rsss, agora to mais tranquila, mas meu ciru quer que eu fique entre 60-65... mas vamos que vamos que conseguimos, e temos que querer mais e mais não é mesmo??? rsss beijinhossss

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    1. Pois é, a gente sempre quer mais, isso faz parte da essência humana. Emagrecer é tão bom que vicia,kkkkkkkkkkk.
      Vamos com fé que vai dar, sempre em frente!!!
      Bjuuuuuuuuus.

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  4. parabens!!! e isso ai ja da bastante difereça sim tu esta cada dia melhor amiga que dizer estamos...agora comendo tu vai se senti melhor ainda estou na torçida por nos que cada dia seja melhor bjos

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    1. Tu tens razão amiga, hoje que comecei a comer alimentos sólidos já me senti bem melhor. Foi bom demais olhar aquele prato tão pequeno, com pouca comida e pensar: nossa, é comida demais pra mim. Se fosse antes eu teria me ofendido com aquela quantidade tão pequena, kkkkkkkkkkkkk.
      Bjuuuuuuuuus.

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  5. Oi Suzy! A diferença já é bem nítida! E sua eliminação foi ótima!
    Menina do céu, também não eliminei 10% rs, mas minha nutri e o médico falaram que estão dentro da média... Mas sempre esperamos mais né?
    Minha vida ainda não voltou ao normal, vai ser algo mais gradual rs, mas melhorou um pouco, a partir de Domingo incluo alguns alimentos, mas tá bom rss.
    Que legal que sua recepção foi boa no trabalho, e olha só faltando a academia rss, estou pensando se já começo academia ou só caminhadas (na verdade meu médico só liberou caminhadas, dai na academia seria só esteira, to pensando ainda rs). Pra vc quando tá liberando musculação? Meu médico só vai me ver agora daqui 5 meses =(
    Bjsss e sucesso na nova fase \o/

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    1. Se os médicos acham que está bom é porque esta, mas a gente queria mais um pouquinho né? kkkkkkkkkkkk
      Eu não passei por essa fase intermediária entre a pastosa e a branda, já fui direto pro sólido!
      A musculação tá liberada pra mim desde o 8º dia, só que bem leve, coisas que não forcem o abdomen, mas que ajude na manutenção da massa magra, que é o que o médicos lutam pra que a gente não perca.
      Se vc tem um lugar legal pra caminhar é melhor que ficar na esteira caminhando, mas se não tiver vai pra academia mesmo, mas não fique sem exercícios físicos.

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  6. Caramba Suzy, qta diferença nas fotos menina... parabéns pela eliminação de peso, sei como é, a gente quase nunca está satisfeito, acha q poderia ter emagrecido mais e tal, mas a verdade é q cada organismo é único e responde uma maneira, tenha foco, siga a dieta corretamente vc vai emagrecer da forma q seu corpo melhor responda, um super bj!!!!

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    1. Que bom que vc notou a diferença, meu rosto tava muito inchado eu acho!!!
      Meu organismo é muito econômico mesmo, mas tenho fé que agora vai.
      Valeu amiga, bjuuuus.

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  7. oi flor, com certeza a gente sempre quer eliminar mais e mais, a gente se pudesse emagrecia em um único mês, mais é assim mto rápido cai mais o cabelo ainda e o corpo sente até a pele descama, melhor assim mais lento, sabe em dois anos vc chega no ideal vai ver, as vzs até antes mtos com 1 ano já estão magrelos, eu ainda n estou pq eu era mto obesa pesava 151 mais quase na meta falta 8 quilos para mim.

    mais parabéns, a foto esta dando para vr uma grande diferença

    bjssssssssss

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    1. Pois é isso que minha médica fala, que se eu emagrecer muito rápido vai ser pior pra mim, não será saudável, e vou ficar feia :(
      Que bom que dá pra notar a diferença, eu to muito feliz com isso.
      Vou seguir em frente com fé que vai dar certo.
      Bjuuuuuuuuus.

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  8. \o/\o/\o/\o/ÊEEEEEE...Amiga...olha o rosto ficando fininho...olha o queixo!!!!!Tá ficando um luxo!!!!!

    Vamo combinar que amanhã vou fazer uma comida bem gostosa em casa pra homenagear a tua volta a vida normal!!!!kkkkk

    E pensa bem...sei que a gente nunca se conforma com a pesagem de um mês...dá vontade de sair quebrando a balança só de pensar naquele sacrificio que foi a fase dos copinhos...daí vem a desgramada da balança e ela não tem o trabalho de mostrar aquilo que a gente quer ver!!!!Mas...mes diz....quanto tempo a gente iria levar pra perder tudo o que já perdemos se simplesmente estivéssemos só de dieta, sem a cirurgia????Hum???

    Pois é...pensei nisso depois da minha consulta...me deu vontade de dar na cara do meu médico...mas pensei que mesmo fazendo dietas e academia não perderia os kg que perdí nem com reza braba em um mês!!!! Portanto...vamos continuar no caminhos que estamos e ser felizes...daqui a poucos meses estaremos sambando na cara da sociedade a nossa gostosura!!!kkkk

    Bjs amiga e parabéns pelos kgs exorcizados!

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    1. Obrigada amigaaaaaaaaaaaaa!!!
      Obrigada também pela comida, me conta o que vc preparou de delicioso nesse jantar em minha homenagem!
      Eu morro rindo de vc, me sinto exatamente assim, com vontade de dar na cara do médico, kkkkkkkkkkkkkkkk.
      Mas vc tem razão, eu JAMAIS teria perdido tudo isso se não fosse com o "auxílio" da cirurgia...
      Pensando por esse lado dá pra ficar até mais feliz :)
      Vamos sim "sambar na cara da sociedade nossa gostosura", hehehehehehehe.
      Bjuuuuuuuuuus.

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  9. Operei dia 31 de janeiro e já´ perdí 17.800 kg e e meu médico cirurgião brigou comigo dizendo que está fazendo a dieta errada . Mas a nutri me falou que foi excelente minha perda, meu médico penso que queria que tivesse perdido 30 kg , nãpo pra entender!
    Patricia

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    1. Sim, foi excelente mesmo, eu com 30 dias perdi só 11,4kg.
      Parabéns viu, vc foi muito bem.
      Vc deve sim estar fazendo tudo certinho, continue assim.

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  10. Suzy, você está ótima.Tenha paciência, não podemos emagrecer tudo de uma vez.Beijos e parabéns!!!

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    1. Obrigada.
      Eu sei que não posso perder tudo de uma vez, é a ansiedade mesmo tomando conta, kkkkkkk.
      Bjuuuuuuuuus.

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  11. Parabéns pelo 1 mês, vc está bem demais, sucesso nessa caminhada...
    Aguardo sua visita no meu |Blog| e |Vlog| onde conto tudo sobre minha Cirurgia Bariátrica (Gastroplastia ou Redução de Estômago).
    |Blog| http://isaclourenco.blogspot.com.br/
    |Vlog| http://www.youtube.com/100observacoes
    |Facebook| http://www.facebook.com/isacairescirurgiabariatrica
    |Email| isacaires@gmail.com
    |Twitter| https://twitter.com/IsacAires_
    |Instagram| http://instagram.com/isacaires

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    1. Obrigada amigo, estou muito feliz, apesar de querer mais estou feliz!

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  12. Parabéns amiga, já um mês.
    Sim o seu rosto ta bem diferente, coisa boa né.
    E quanto ao peso não se culpe muito, sei bem como é, a gente se cobra de mais e quer ver os resultados que planejamos, mas nosso corpo age de um jeito diferente e o importante é que vc ta evoluindo super bem e tenha toda a certeza do mundo que vc vai perder todo o peso extra só que tudo no seu tempo.
    Bjuss

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    1. Sim, coisa boa mesmo.
      O meu medo é de que eu pare de emagrecer, sei lá, acho que é uma paranóia minha desde que eu pensei em operar.
      Ainda bem que tenho o blog, aqui acabo me incentivando com os comentários e consigo fôlego pra ir mais adiante.
      Valeu, bjuuuuuuuus.

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  13. Como ri com o 1 metro de queixo kkkkkkk e realmente deu muita diferença no meu rosto...
    E não se stressa com o peso, vc tem uma vida para elimina-los
    Beijos e obrigada pelas visitas no meu blog lol
    Não tive tempo para a blogosfera este mes, mas agora é amor total...
    Beijos Lindona da Ju

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    1. Eu tava com muitos m² de queixo mesmo, kkkkkkkkkkkkkk.
      Eu tenho que aprender a ter mais paciência, a ansiedade só me atrapalha, não tem jeito.
      Bjuuuuuuuus.

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  14. Suzi Boa Noite, hoje encontrei seu blog e quero te dizer que era tudo o que eu precisava rs. Estou com 8 dias de operada e minha cabeça esta a mil, com varias duvidas, porem vendo o seu blog estou muito mais tranquila e com as duvidas sanadas rs. Quero te parabenizar pela conquista, vc está maravilhosa nas metas e resultados. Agora quero acompanhar sempre, pois ainda tenho varias duvidas. Beijos e parabens.

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    1. Obrigada querida, como eu sempre digo, se puder ajudar alguém de qualquer forma já fico feliz demais.
      No que eu puder ajudar conte comigo, estou à disposição.
      Volte sempre e pergunte o que quiser. Estarei torcendo por vc.
      Bjuuuuuuuuuuus.

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    2. Suzi eu que lhe agradeço pela atenção.
      Eu estou naquela fase em que morro de vontade de comer e não posso, e o pior é que faço comida para meu filho e meu marido e passo muuuita vontade, mais estou firme, porque tenho que ser né rs.
      Não vejo a hora da segunda dieta, e quero saber se nessa segunda dieta vou passar menos vontade de comer e saber o que voce podia comer na sua dieta ?
      Também estou com medo sobre a queda de cabelo, depois para de cair ?
      E quanto tempo voce fez de repouso apos a cirurgia ? pq eu não consigo ficar quietinha devido ao meu filho de 4 anos não parar nenhum minuto rs.
      Desculpa a quantidade de perguntas, é muita coisa nova acontecendo.
      Beijooos.

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    3. Realmente fazer comida nessa fase é uma coisa que não poderia acontecer. Eu fiquei sem entrar na cozinha até completar 30 dias, meu marido que fazia a comida a noite quando chegava do trabalho, e no outro dia minha sogra me alcançava as coisas quando ele não estava. Foi montado todo um esquema pra eu não sentir tanta vontade.
      Na segunda fase vc vai sentir a mesma vontade se continuar cozinhando... Não tem como seu marido fazer a comida até vc completar um mês?
      Na segunda fase eu comida de tudo, só que liquidificado ou bem amassadinho. Até carne passada no liquidificador, batata amassada, arroz bem papinha, pudim diet, iogurte, vitaminas, enfim, tudo que fosse pastosinho, sem pedaços sabe?
      O cabelo me assustou um pouco sim, cheguei a ver os preços de perucas, mas Graças a Deus tá começando a parar de cair daquele jeito. Ainda cai, mas agora cai uma quantidade bem menor, e dizem que com 8 meses para de cair. Eu estou no 7º mês, então vamos ver como vai ser daqui pra frente.
      Quanto ao repouso não tem muito isso não, vc não pode fazer força, mas se mexer vc pode e deve, e até caminhar devagar, não ficar o tempo todo deitada nem sentada, isso vai ser melhor pra vc pra evitar a embolia e pra acelerar o emagrecimento.
      Só não pode fazer força viu? Acho que vc ainda não pode pegar seu filho no colo...
      Não precisa se desculpar, pode perguntar o que quiser, como eu te disse será um prazer responder.
      Bjuuuuuuuuuuuuuus.

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    4. Oi Suzi te agradeço muito pela resposta e as orientações.
      Fazer comida realmente é difícil, mas meu marido trabalha em uma penitenciaria, então ele não está em casa todos os dias e quando chega do trabalho, já chega acabado de cansaço mais mesmo assim algumas vezes ele faz sim, durante o dia minha mãe me ajuda só que ela trabalha a noite então por isso que eu acabo ficando sozinha com meu filho e é ai que eu tenho que fazer as coisas. Quanto ao descanso, eu tenho caminhado de leve e aqui dentro de casa eu só não limpo a casa e nem passa roupa, mais coloco roupa na maquina, coloco no varal e vou fazendo o que posso mais com mais cautela, meu filho ainda não posso pegar no colo. Para ajudar hoje ele teve que ir para o hospital tomar soro, estava com virose, mas já está melhor.
      Hoje fui na nutricionista e ela me passou a nova dieta que começo na quarta-feira que vem, deu uma melhorada sim mais achei que ela não me explicou certinho como da primeira vez, mais na segunda tenho consulta com o cirurgião e ai tiro as minhas duvidas.
      Sabe o que ta acabando comigo, é que não consigo mais tomar o caldinho, já ate bati no liquitificador e coei bem coadinho, mais é que não aguento maaais tomar isso, e os sucos então, não desce não consigo, desde ontem estou tomando só agua e agua de coco, pois não consigo tomar mais nada, não desce, por isso estou ansiosa pela nova dieta.Quanto a queda de cabelo ainda bem que para então né, eu estava preocupada.
      Mais uma vez lhe agradeço demaaais e vc tem me ajudado muuito.
      Super Beijoos.

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    5. Bom, se não tem outro jeito vá fazendo as coisas assim mesmo, aos poucos, sem fazer esforço com o abdomen.
      É bom mesmo tirar todas as dúvidas com o seu cirurgião, não podemos ficar com nenhuma dúvida, afinal de contas essa é uma das fases mais importantes né?
      A gente vai enjoando mesmo das coisas, isso é normal. E não é só por sermos operadas, mesmo quando não somos operados, se a gente passasse dias e dias comendo ou tomando sempre a mesma coisa também iríamos enjoar, então temos que encarar e pensar que isso vai acabar logo logo.
      Tem que cuidar pra não ficar tomando só água, pois não há proteínas nem vitaminas na água, então tem que tentar tomar algo que alimente.
      Eu sei que enjoa, e não desce, mas vai tentando, quem sabe uma hora dessas vc consegue tomar alguma coisa?
      Como já disse várias vezes fico feliz demais em poder ajudar de alguma forma, é mesmo um prazer.
      Espero vc por aqui sempre.
      Bjuuuuuuuuus.

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  15. Ola bom dia!
    Hoje faz oito dias que fiz a cirurgia, sinto uma dificuldade em alimentar pois não tenho vontade e também um pouco de medo é normal? E com quantos dias vc mudou sua dieta da liquida para pastosa?
    Meu nome é Rosana de Fátima Dávila
    Moro em MG
    rosana-davila@hotmail.com
    Bjsss e Obrigado

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  16. Oi Suziane,

    Bom dia, bem 21 dias de operado, fiz ByPass, ontem dei uma passadinha na balança antes dos 30 dias, e confesso que me tirou um pouco o sono, pois na consulta de 10 dias, já havia perdido 8 kg, e ontem quando fui pesar fiquei triste, pois só havia perdido mais 1,7 kg... Confesso que esperava bem mais... Estou pensando em que posso fazer, para aumentar a perda de peso, para a consulta de 30 dias... As vezes nem acredito que fiz a cirurgia, e que vou emagrecer mesmo?

    Tenho um blog que também estou contando as experiências que estou tento nesta minha nova fase da minha vida!!!

    http://meucaminhoatebariatrica.blogspot.com.br/

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Fico muito feliz com sua visita, mas ficarei mais feliz ainda se você deixar um comentário.

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