segunda-feira, 30 de dezembro de 2013

11 MESES da cirurgia

Hoje é meu 11º MESVERSÁRIO de cirurgia
\o/ \o/ \o/

Passou tão rápido, nem acredito que já vai fazer um ano que operei...

Minha vida mudou tanto, passei a fazer tantas coisas que eu não podia fazer mais, estou tão mais feliz, mas ao mesmo tempo parece que não se passou tanto tempo assim, foi tudo muito rápido, de repente!!!

Ainda encontro pessoas que não me reconhecem, que se surpreendem, que elogiam, parabenizam, perguntam o que eu fiz pra emagrecer tanto!
Eu não tenho o menor problema em contar, ao contrário, falo com muito orgulho que fiz a cirurgia.
Se eu quisesse esconder isso não teria feito o blog, não falaria no face, ficaria na minha, e mentiria que fiz dieta.
Mas eu tenho muio orgulho de ter tido coragem de tomar essa decisão, e de ter tido força de vontade de seguir a risca as orientações médicas, de ter força de vontade pra lutar até aqui, e continuar lutando pro resto da vida, pois sabemos que obesidade é isso, um tratamento pra sempre, mas que eu posso dizer com todas as letras: VALE MUITO A PENA!

Como já falei por aqui atingi minha meta com 9 meses, então agora tenho lutado pra manter meu peso, e meu maior medo era de aumentar com essas festas de final de ano e recesso da academia. 
Mas felizmente isso não aconteceu, e ao contrário do que eu imaginava eliminei mais um pouquinho de peso.

gastroplastia emagrecimento bariátrica dieta antes e depois

Estou com 75,4kg, ou seja, eliminei 2,8kg nesse mês, perfazendo um total de 49,6kg desde o início do processo!!!
É muita coisa né?

Aproveito pra mostrar a balança nova que comprei.
Não resisti gente, eu precisava ter uma balança em casa, até pra ficar alerta se eu aumentar um pouco, e pra poder pesar sem roupa, pois na farmácia estou cada dia com uma roupa, calçado, nunca sei quanto descontar, eu precisava desse mimo :)


Quero desejar a vocês um ótimo ano novo, que todos alcancem seus objetivos com muita saúde, e que esse ano que está chegando traga também muita paz, realizações e leve muitos kgs pra bem longe da gente.

UM FELIZ 2014 A TODOS!!!

Bjuuuuuuuuuuuuuus.

terça-feira, 24 de dezembro de 2013

Meu níver 3.9

Olá pessoal, tudo bem?

Dia 22 foi meu aniversário, completei 39 anos.
Aqui vai uma fotinho com os amores de minha vida, e com o bolo motivo de "borboleta" que o maridão fez pra mim :)

cirurgia bariatrica gastroplastia dieta antes e depois


Ano passado no meu níver eu estava com a cirurgia marcada, e não sabia ao certo o que estava por vir...
Hoje posso dizer que foi a melhor decisão que tomei na minha vida!!!

Claro que são muitas vantagens, começando pela saúde, que muda muuuuuuito, eu não teria como descrever tudo aqui.
Mas agora nessa época, final de ano, aniversário, compras de natal, quero salientar a que mais está me deixando feliz: 

Entrar em uma loja e comprar uma roupa que você gostou, com a estampa que você gostou, da cor que você gostou, e ficar até na dúvida porque tem mais de uma opção pra escolher!!!

Gente, isso não tem preço.
Eu estou vivendo um sonho, uma coisa que antes pra mim era inimaginável sabe?
Parece simples?
Pode ser pra quem sempre viveu isso, mas pra mim é demais.
Chorei no provador outro dia. Fui experimentar umas roupas e quando me olhei no espelho passou um filme na minha cabeça, e eu comecei a chorar de emoção... sei que fico mais emotiva nessa época, mas aquilo me emocionou muito, porque eu me deparei com muitas roupas que me serviam e ficavam legais, e eu podia escolher o que comprar.
Antes da cirurgia eu não tinha opção, porque não existia nada do meu tamanho, e quando existia era caro demais, e ainda que eu resolvesse parcelar uma simples calça ou camiseta em 6, 7, 8 vezes por causa do preço abusivo, elas ficavam ridículas em mim.

Hoje consigo comprar em liquidação :)

Quero também contar uma novidade pra vocês. Lembram que eu contei que minha irmã estava grávida?
Ela teve problema de ameaça de parto prematuro, e teve que ficar 45 dias em repouso absoluto.
Foi um susto, mas correu tudo bem, e no dia 9 de dezembro nasceu o Guilherme, com muita saúde, Graças a Deus.

cirurgia bariatrica gastroplastia aniversário batizado

Ele não é a coisa mais fofa do mundo?!?!?!?
PARABÉNS a minha irmã e ao meu cunhado, que o Guilherme traga muita felicidade e dê muito orgulho pra vocês, assim como o Dudu <3

Quero aproveitar também pra desejar a todos um ótimo natal, que o Papai Noel seja bem generoso com todo mundo, trazendo muita paz, saúde, felicidade, presentes, e se possível nenhum quilinho extra!!!

Pessoal, peço que vocês chutem a jaca só um pouquinho, vamos lembrar que ainda tem o ano novo pela frente, temos que deixar um pouco da jaca pra chutar depois, kkkkkkkkkk.

Não vou desejar ainda um feliz ano novo, porque pretendo passar aqui no dia 30, já que é o dia do meu 11º mesversário \o/

Natal bariatrica papai noel dieta

FELIZ NATAL
Bjuuuuuuuuuuuuuuuus.

sábado, 7 de dezembro de 2013

Desfile de moda na academia

Olá meus queridos amigos e amigas da blogosfera!

Essa semana houve um evento na Academia que eu malho, no Centro Especializado em Emagrecimento Roberta Malaguêz. Nesse evento teve um desfile de modas da loja Pandorah, e eu fui convidada a participar \o/
Nossa, fiquei feliz demais com o convite, e me senti uma verdadeira Top Model na passarela quando desfilei, rsrsrsrsrs.

Segue aqui umas fotos com os dois modelitos que usei, um esporte e outro social:




E aqui uma foto com a Roberta e minha sogra, que foi minha fotógrafa particular em mais esse evento :)


Ontem fiz avaliação com a Roberta, e para minha surpresa e satisfação eu diminuí de 31% para 27% o meu índice de gordura corporal \o/
Ganhei 4kg de massa magra em 3 meses!!!
Fiquei feliz demais com isso, porque foi um resultado muito melhor do que eu esperava.
Mais uma vez agradeço a Roberta por esse belíssimo trabalho que ela faz com a gente na academia.

Outra coisa que eu queria falar é sobre o blog de minha amiga Ana Paula. Ela mora bem perto aqui de minha cidade, e está em andamento com o processo pré operatório. Quem puder clica aqui - Blog Vida Nova - Tudo sobre minha bariátrica e faz uma visitinha pra ela, o blog é bem legal e eu estou feliz demais por ela ter se motivado tanto comigo!

Por hoje é isso gente, fiquem bem e um grande beijo a todos!!!

segunda-feira, 2 de dezembro de 2013

10 MESES da cirurgia

Olá pessoal, dia 30 completei meu MESVERSÁRIO de 10 meses!!!

Em relação ao 9º mês eliminei 2,1kg, mas em relação ao meu último post, quando atingi minha meta aumentei 1,1kg.

suziane burguez proença aumento de peso engordei bariátricaSei que aumentar um pouco o peso pode ser normal, mas não tem como não se aborrecer com isso :(

O que mais me deixou chateada é que nos últimos dias eu estava fazendo TUDO certinho, malhando bem forte, sem comer nenhuma bobagem, e aí acontece isso!!!

Quando eu cometo algum abuso é mais fácil aceitar, porque eu identifico meu erro, e tenho consciência de que o resultado foi merecido, mas dessa vez eu não sei qual foi o problema.

Fiquei até sem vontade de vir postar aqui, mas tive que vir porque me propus a fazer desse blog meu diário REAL, com todos os pontos positivos e negativos.
Não posso falar só das coisas boas, preciso falar a verdade.

Faz parte.

Mas levando em consideração que minha meta é 78kg, posso considerar que estou ótima, pois fechei os 10 meses com 78,2kg.
Quero deixar bem claro aqui que meu receio não é por causa de 200 gramas, e sim o medo de continuar aumentando o peso.

Não tem jeito gente, não sei se um dia esse medo vai passar, mas por enquanto isso é um assombro pra mim, por mais que eu faça tudo certo, sempre fico desesperada pensando que um dia eu possa voltar a ser obesa.

Agora entramos em dezembro, mês das festas, meu aniversário, aniversário da minha irmã, nascimento do meu novo sobrinho, então vou ter que cuidar muito pra não entrar o ano com mais peso ainda.

Minha meta desse mês é conseguir chegar ao dia 1º de janeiro com esse peso.
Haja vigilância!!!

Um ótimo mês de dezembro a todos, e a luta continua!!!
Bjuuuuuus.



quinta-feira, 21 de novembro de 2013

URGENTE - META FINAL ATINGIDA!!!

Gente, eu estou tão emocionada que nem sei como expressar meu sentimento nesse momento:





Eu sempre sonhei que um dia ia chegar no peso que eu queria, mas nem no meu sonho mais otimista eu pensei que chegaria nesse peso com menos de 1 ano de operada!

Hoje estou com 9 meses e 21 dias de cirurgia e eliminei 48kg.

A sensação é indescritível gente, eu realmente não posso explicar meu sentimento nesse momento!!!

Aliás é melhor ainda do que eu imaginava, pois minha meta final era 78kg, e eu estou com 77kg redondinho.
Pra não ficar dúvidas me pesei em duas balanças, que eu considero oficiais pra mim, pois me peso sempre nelas.
É lógico que eu não poderia deixar de registrar esse momento:


cirurgia bariatrica meta final dieta gastroplastia

E olha que esse peso aí é com roupa e tênis!!!

Pela 1ª vez na vida estou com o IMC menor do que o do meu marido!!!


Apesar de repetir isso em quase todos os meus posts, neste que é um dos mais importantes eu não poderia deixar de fazer meus agradecimentos mais profundos e sinceros.

Em primeiro lugar agradeço a Deus por me dar essa nova chance de ser feliz e me dar forças para encarar aqueles momentos difíceis que só quem passa por uma cirurgia bariátrica pode entender.

Minha equipe que fez um belíssimo trabalho, não só durante a cirurgia, mas antes, me preparando tão bem para o que estava por vir, e depois me dando todo suporte necessário para continuar o processo de emagrecimento saudável.

Minha família que me deu todo apoio necessário, não só para que eu fizesse a cirurgia, mas para que todo o processo fosse o menos penoso possível pra mim.
Me acompanharam, incentivaram, ajudaram como podiam, inclusive financeiramente, aguentaram a fase do preparatório, quando eu não tinha outro assunto, senão a bariátrica, se interessaram, leram, foram a reuniões, sofreram muitas vezes calados pra não me deixarem nervosa, choraram, rezaram, respeitaram, e respeitam até hoje meus limites, fraquezas e inseguranças.

Meus amigos aqui do blog, pois as visitas, os comentários, os e-mails, as palavras de carinho são o que mais me motivam a continuar lutando, a conseguir um resultado ainda melhor, por saber que muitas pessoas torcem e se incentivam comigo. 
Esses comentários são importantes demais pra mim porque a maioria deles são de pessoas que passam ou já passaram pelo que eu passei, ou ainda aquelas que tem alguém que amam passando pelo mesmo problema.
Estamos todos no mesmo barco, por isso remamos juntos em busca de uma vida mais saudável e mais feliz, sempre um ajudando o outro com palavras de carinho e apoio que tanto me deixam feliz.

Minha querida personal Roberta Malaguêz e sua equipe maravilhosa, que fazem um trabalho impecável, direcionado e exclusivo para cada aluno, com o maior carinho possível, fazendo da academia um ambiente alegre, agradável e respeitoso, tornando possível não só minha perda de peso, mas sim minha perda de GORDURA ao invés de massa magra.

E meu agradecimento especial ao meu marido, meu maior apoiador, incentivador e companheiro. Ele esteve comigo em TODOS os momentos dessa caminhada, acreditando em mim, me aguentando naquelas horas que nem eu me aguentava, sorriu quando eu sorri, foi forte pra me motivar quando eu chorei.
Me amou e chamou de linda mesmo quando eu estava com 125kg, e nem eu suportava mais me olhar no espelho.
Sempre me respeitou de todas as maneiras possíveis.
Fez o possível e o impossível pra me proteger, tornando muito mais tranquilo meu pós operatório. Cozinhou, inventou, comeu escondido pra não me deixar com vontade, cuidou de toda minha alimentação nos primeiros 30 dias e até hoje ainda se preocupa com isso.
Foi para academia malhar comigo no intuito de me dar mais incentivo.
Meu amor foi realmente incansável.

"Amor, eu não tenho palavras para agradecer tanta dedicação, então só posso agradecer te amando e valorizando cada vez mais".

Olha ele aí do meu lado registrando o momento em que eu atingi minha meta final hoje a tarde: 

Amor incondicional luciano proença

SEMPRE AO MEU LADO <3

Como vocês podem perceber foi uma caminhada em equipe. Não caminhei sozinha.
Sem qualquer uma dessas "partes" eu não teria atingido esse resultado de maneira tão satisfatória, por isso só posso mesmo dizer: 

MUITO OBRIGADA A TODOS DE CORAÇÃO.

Sei que essa foi só a primeira etapa dessa caminhada.
A luta continua, pois talvez manter seja tão ou mais difícil que eliminar o peso.
Mas eu sei que posso contar com todos vocês aqui comigo, por isso tenho certeza que vou conseguir.

Gente, sei que esse post ficou imenso, mas eu precisava dizer isso tudo a vocês.

Um grande beijo a todos e vamos que vamos!!!

quinta-feira, 14 de novembro de 2013

Dia de pesagem e aniversário do meu amor!

Hoje foi um dia muito feliz pra mim, pois é o aniversário do grande amor da minha vida, minha alma gêmea, meu maior apoiador!!!

PARABÉNS meu gato lindo, obrigada por tudo, e que Deus continue nos abençoando com esse amor que só aumenta a cada dia.
Te desejo tudo de bom hoje e em todos os dias das NOSSAS vidas!


Além disso hoje também foi dia de pesagem, e eu quase não acreditei quando subi na balança e ela mostrou 78,9kg
\o/ 
Gente, estou a 900 gramas de minha meta!!!
Isso é felicidade demais!
Ver a balança mostrando os meus 78kg tão sonhados, me fez ignorar por alguns segundos os 900 gramas que vinham depois e pensar: CHEGUEI LÁ.
Ainda não cheguei, mas acho que posso me dar ao luxo de fingir que cheguei né?

Meu maridão fez aniversário, e o presente foi pra mim!

Outra coisa que me deixou muito feliz hoje foi que entrei em uma loja para comprar um macacão de verão para malhar, e a vendedora me olhou e perguntou: "deve ser M né?"
Nossa, só não comecei a chorar de emoção pra não assustar a vendedora, mas NUNCA mais vou esquecer esse dia. 
Pra melhorar mais um pouquinho minha auto-estima, quando entrei no provador ela disse que se não servisse era pra avisar que ela pegava um P!!!
Tá, tudo bem, ela exagerou, o M nem serviu, acabei comprando o G, mas saber que a vendedora ficou na dúvida se meu tamanho era M ou P é melhor do que ganhar na loteria.

Só quem sempre ouviu: "não temos nada do teu tamanho aqui na loja" pode entender o que significa uma frase dessas em nossa vida. É simplesmente inexplicável.

E para finalizar esse post tão feliz deixo uma foto tirada hoje:

suziane burugez proença meta atingida blog gastroplastia

Bjuuuuuuuuuuuuuus.


quinta-feira, 31 de outubro de 2013

9 MESES da cirurgia com fotos

Hoje estou de mesversário, completando 9 meses de cirurgia!

9 meses gastroplastia antes e depois

Como sempre tenho dito por aqui, são 9 meses de muita luta, força de vontade, superação, medos, mas acima de tudo vida nova, saúde, disposição e muita felicidade.

Fechei o mês com - 1,7kg off.

Estou com 80,3kg.

Eliminei 44,7kg no total.

Apesar de ter eliminado peso em relação ao mês passado, engordei um pouquinho nos últimos 15 dias.

Me sinto na obrigação de dizer a vocês que sei muito bem onde foi que eu errei.

Não quero justificar meus erros, nem culpar ninguém pelo que aconteceu, sei que a responsabilidade é só minha.
Andei saindo da dieta, comendo o que não devia, descuidando mesmo do controle alimentar.

Eu já estava nesse ritmo meio relapso quando minha irmã que está grávida teve uma ameaça de parto prematuro e foi parar no hospital quase ganhando o bebê com apenas 30 semanas de gestação. Quem me acompanha sabe da ligação que tenho com ela, e pode imaginar o estado de nervos que eu fiquei.
Como uma boa obesa, ansiedade é sinônimo de comer muito, principalmente doces e foi exatamente o que acabei fazendo.
Ficando as vezes com ela no hospital eu comia o que tinha por lá, que obviamente eram só bobagens, e de quebra deixava de ir a academia.

Além de tudo isso, nos dias que tenho conseguido ir a academia, minha maravilhosa personal Roberta Malaguez tem puxado muito nos meus treinos de hipertrofia muscular, até por eu já estar muito perto da meta. Então posso estar ganhando massa magra, que é uma coisa muito importante nessa fase do meu tratamento.

Cheguei a estar com 81,4 kg na semana passada, mas voltei a malhar direitinho e controlar um pouco mais a alimentação, e assim fechei os 9 meses com 80,3 kg.

Então, apesar de ter saído da casa dos 80 lá pelo meio do mês, e agora estar de volta a ela acho que o balanço geral foi positivo.

Seguem algumas fotinhos do antes e depois:

 



Gente, semana passada eu atingi 100.000 visualizações aqui nesse meu cantinho em pouco mais de um ano de blog.
\o/ \o/ \o/

Queria fazer um post só pra agradecer tudo isso, mas em virtude desses problemas que tive não consegui passar por aqui.
Então aproveito agora para dizer MUITO OBRIGADA de coração aos meus amigos da blogosfera.
Sei que vivo repetindo isso, mas preciso dizer mais uma vez que sem esse apoio eu não teria chegado até aqui.
Todos os comentários deixados aqui no blog são lidos e respondidos com o maior carinho, e quando estou querendo ficar triste ou abalada leio tudo de novo, e isso me motiva muito a prosseguir, a lutar, e a não desistir.

cirurgia bariatrica gastroplastia suziane burguez proença

Bjuuuuuuuuuuuuuus.

domingo, 20 de outubro de 2013

Rústica da Unimed

Pessoal, hoje foi o dia da Rústica Estadual da Unimed na minha cidade, e eu ganhei minha primeira medalha!!!

Chegamos com o tempo de 33 minutos e 56 segundos!

É alegria demais pra quem há menos de 9 meses pesava 125kg e ainda tinha o joelho machucado, de repente conseguir correr 5km sem parar nem pra tomar água!!!
Antes da cirurgia eu não conseguia correr nem 1 minuto. Isso foi uma superação imensa pra mim.
Estou orgulhosa demais de ter conseguido esse feito.

Ganhar uma medalha como essa pode não ter tanto significado para uma pessoa que sempre foi magra, mas pra mim, que era obesa mórbida III significa uma vitória, uma grande vitória. A comprovação de que eu realmente renasci,  e que tenho uma vida totalmente nova!!!


Claro, não consegui isso sozinha, foi um trabalho longo e cuidadoso da nossa personal Roberta Malaguêz, do Centro Especializado em Emagrecimento Roberta Malaguêz (clique nesse link), a quem eu quero agradecer imensamente o belo trabalho que ela tem feito comigo e meu marido, em um ambiente alto astral, descontraído e muuuuito alegre.
Valeu Roberta!!!

Não posso deixar de agradecer ao meu marido, meu parceiro de todas as horas, que esteve comigo lado a lado, mesmo podendo correr sozinho, e fazer em muito menos tempo, ele preferiu seguir ao meu lado, incentivando, me jogando água, não deixando eu parar nem ficar pra trás. Sem ele eu não teria chegado tão rápido.
Luciano Proença, obrigada por tudo, eu te amo demais <3

Contamos também com a torcida da minha sogra, que ficou todo tempo apoiando e fazendo a cobertura de fotos :)
Meu muito obrigado pelo carinho!!!

E agradeço também a todos que eu sei que gostariam de estar lá, mas não puderam por algum motivo. Sei que os pensamentos positivos também me ajudaram muito!

Seguem algumas fotos do evento, e da minha 1ª medalha.
\o/ \o/ \o/

Galera da academia.

Eu e meu amor na concentração.

Final da corrida, e eu tenho finalmente minha tão sonhada medalha!!!

Nossa Personal Roberta Malaguêz.

Nós com minha sogra.

Eu e meu amor. Felicidade define.



Mensagem que recebemos da organização informando nosso tempo.




segunda-feira, 14 de outubro de 2013

Meta alcançada e fotinhos!!!

Olá amigos e amigas da blogosfera, como estão indo?

Eu estou feliz demais, pois hoje, dia de pesagem quinzenal, eu subo na balança e minha maior surpresa: SAÍ DA CASA DOS 80!!!
\0/ \0/ \0/

É felicidade demais, eu nem esperava esse peso hoje, pois essa semana eu andei faltando a academia, então tava até com medo de ter engordado, e de repente a linda balança me mostrou 79,9kg.

Baixar dos 80kg era uma de minhas metas, e era algo tão distante pra mim... algumas coisas eu achava que seria difícil, mas eu conseguiria mais rápido, como cruzar as pernas, sair dos 3 dígitos, e outras coisitas mais, só que baixar dos 80 era uma coisa que eu queria MUUUUUUUUUUUUUITO e achava tão impossível pra mim :|

Gente, estou há 1,9kg de minha meta final, dá pra imaginar o que é isso?
Em menos de 9 meses eu preciso eliminar menos de 2kg pra atingir minha tão sonhada meta!
E o melhor de tudo: ACABEI DE ATINGIR A META DE MINHA MÉDICA, que era 80kg!
É muita coisa boa em um post só.

Domingo que vem é aquela corrida que eu falei pra vocês no post anterior. A rústica da Unimed, que minha academia "Centro de Eventos Roberta Malaguez" está patrocinando.
Então torçam por mim, vou tirar fotinhos lá pra colocar aqui depois, mas primeiro tenho que conseguir correr os 5km em no máximo 1 hora. 
Temos treinado de vez em quando, e ao que tudo indica eu vou conseguir sim, mas é só na hora pra saber né? Até porque tem o nervosismo envolvido, pois pra quem era obeso mórbido nível III, correr é uma conquista inestimável, e eu estou nervosa sim!!!

Agora deixo umas fotos que ousei tirar de maiô na véspera da cirurgia, e ontem tirei novamente pra fazer um antes e depois pra vocês.

suziane burguez proença cirurgia bariatrica gastroplastia antes e depois

suziane burguez proença cirurgia bariatrica gastroplastia antes e depois

suziane burguez proença cirurgia bariatrica gastroplastia antes e depois


Um grande abraço a todos e bjuuuuuuuuuuuus.

terça-feira, 1 de outubro de 2013

8 MESES da cirurgia!

Estou de MESVERSÁRIO
Fechei esse mês com -2kg \0/

parabéns 8 meses gastroplastia suziane burguez proença

Gente, mais um mês se passou, e a sensação que eu tenho é de que nem sou operada!!!
Minha vida voltou ao "normal" muito rápido.
Meu normal está entre aspas porque minha vida não voltou a ser o que era antes da cirurgia, e sim passou a ser o normal de qualquer pessoa que encara a comida como alimento, e não como RAZÃO DE VIVER.

Hoje em dia eu como de tudo, doces, frituras, carboidratos, legumes, lanches, só que a diferença está nas quantidades e frequência.

A única coisa que eu abri mão totalmente, e que não coloquei na boca ainda foram as bebidas com gás. Continuo com o firme propósito de nunca mais voltar a ingerir refrigerantes, mas isso é uma opção minha, se quisesse eu poderia tomar.
Bebidas alcoólicas eu já não tomava antes da cirurgia, então isso pra mim não é problema.

Tenho sentido bem mais fome do que nos primeiros meses, mas continuo me policiando pra comer os 200 gramas por refeição que a nutricionista indica, pois eu fico com vontade de comer muito mais, e sei que caberia tranquilamente sem o menor esforço.

Eu tenho conversado com muitas pessoas operadas, e a maioria não consegue comer nem esses 200 gramas. 
Eu até me preocupava muito com isso, será que dilatei meu estômago? Será que fiz alguma coisa errada?

Até que conversando com a minha queridíssima conterrânea Jaqueline, do blog Guria de Peso, ela me falou que sente a mesma coisa. Ela também fica com vontade de comer mais, e conseguiria comer tranquilamente, sem se sentir cheia ou enjoada, então percebi que isso pode acontecer com outras pessoas, e que eu não sou um extra terrestre ou um monstro.

Qual o maior problema disso tudo? É que nossa vigilância tem que ser muito maior, temos que ter um auto controle muito maior, porque não temos o fator "ficar cheia demais" pra nos ajudar a controlar a gula.

Isso é muito ruim, porque como todos estão sabendo, a cirurgia é feita no estômago, e nossa cabeça de gorda que continua pensando como gorda, insiste em comermos mais quantidades e mais bobagens.

Cabe a nós aproveitarmos essa ferramenta (cirurgia) pra adquirirmos novos hábitos, e mesmo quando cairmos na tentação e comermos guloseimas, que seja pouco, e com a menor frequência possível.
A luta continua!!!

Falando em luta vou correr pela primeira vez na minha vida.
A UNIMED está promovendo uma rústica na minha cidade, e a proposta é correr 5km em no máximo 1 hora.
Claro que muita gente pode achar pouco, mas para uma pessoa que saiu da obesidade mórbida III, que tinha dores nos joelhos, sentia falta de ar até pra falar no telefone, e conseguia correr por no máximo 30 segundos, isso será um feito.
Minha personal Roberta Malaguez é uma das patrocinadoras do evento, e está fazendo um treinamento para que a gente consiga fazer essa corrida com saúde e segurança.
Torçam por mim galera!!!

Aqui fica uma foto de rosto do antes e depois:

cirurgia redução estômago antes depois suziane burguez proença

Bjuuuuuuuuuus.

domingo, 15 de setembro de 2013

E mais 1kg se vai...

Olá pessoal, olha eu aqui outra vez.
Mais 15 dias se passaram e eliminei mais 1kg.

São 7 meses e meio de operada e tanta coisa mudou em minha vida... 
Eliminei 42kg no total, passei de obesidade mórbida III para sobrepeso, baixei muito minhas taxas de colesterol, triglicerídeos, deixei de ser pré diabética, normalizei minha pressão, saí do sedentarismo para uma pessoa que pratica exercícios físicos regularmente, estou dormindo e respirando melhor, passei do manequim 54 para o 42, voltei a ter ânimo pra me arrumar, me olhar no espelho, sair, voltei a cruzar as pernas, posso sentar novamente em cadeiras de praia, ocupo apenas um lugar no ônibus, não tenho medo de sentar em cadeiras plásticas, passei a comprar roupas em lojas normais, não fico mais com vergonha quando como em público, não tomo mais medicamentos pra dor de cabeça excessiva que eu tinha, não tenho mais dores no joelho... acho que vou parar por aqui, porque eu poderia passar a noite inteira escrevendo todas as coisas boas que mudaram em minha vida nesses 7 meses e meio.

Como eu sempre digo, tudo foi fácil?
Não, não foi tudo fácil, aliás foi muito difícil, mas eu posso garantir que foi bem mais fácil do que minhas dificuldades de antes da cirurgia.
Infelizmente estamos cansados de saber que o mundo não foi feito para gordos, mas estética não era meu único problema, eu estava virada numa bomba, que poderia morrer a qualquer momento, e hoje me sinto uma pessoa saudável de corpo e mente.

Hoje estou comendo de tudo, não tenho dumping (infelizmente), nunca tive vômitos ou entalos, e sigo naquela minha determinação de não ingerir nada com gás, embora já esteja liberada pra isso.
Minha queda de cabelo diminuiu muito, posso até dizer que voltou ao normal, visto que eu tinha uma queda severa já antes da cirurgia.

Tenho sentido muita vontade de comer doces, bem mais que senti nos primeiros meses, e confesso que na maioria das vezes tenho comido. O que acontece é que eu como poucas quantidades, mato a vontade e paro. Acho isso bem melhor do que não comer e aumentar a ansiedade.
Como todos nós sabemos a vigilância continua, e vai ser eterna, mas quando me olho no espelho, ou vejo minhas fotos, tenho mais certeza de que vale a pena seguir assim, e meu único arrependimento continua sendo o de não ter feito essa cirurgia antes.

Seguem fotinhos tiradas ontem, na formatura do meu irmão:


Meu amor, eu, meu filho e minha nora:


Antes e depois com meu amor:


No dia da cirurgia e atualmente com minha irmã: 

Uma ótima semana a todos, bjuuuuuus.



terça-feira, 3 de setembro de 2013

7º MÊS da cirurgia

Oi gente, completei 7 meses de cirurgia.
Esse mês passou voando, e por ter tirado férias do trabalho a coisa não andou muito bem...

Eliminei apenas 700 gramas, mas foi tudo na primeira quinzena, porque na segunda não eliminei NADINHA.

Mas eu nem posso reclamar, pois sei que a falha foi minha mesmo, além de ter ido na academia raras vezes, cometi muitos exageros culinários...
Férias é uma coisa difícil de controlar né? 
Mas tudo bem, estou feliz assim mesmo, não ter engordado nessa segunda quinzena já é lucro pelos abusos que cometi.

Fiz meus exames, e estou com carência de vitamina B12 e vitamina D, o resto está tudo ok.

A partir de agora não vou mais fazer as fotos com as mesmas roupas que fiz antes da cirurgia porque elas já estão tão largas que não mostram mais a diferença.

Mesmo estando de férias não consegui visitar meus amigos da blogosfera, porque tive várias coisas pra resolver, pois tudo que não dá tempo quando trabalho eu fui deixando pra fazer nas férias, e aí não tive tempo pra nada. Mas agora minha vida voltando ao normal eu prometo que vou visitar todo mundo viu?

Seguem fotinhos do antes e depois sagrado de todos os meses.




Um grande beijo a todos e um ótimo mês de setembro.


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