20º dia da cirurgia

Hoje fazem 20 dias que fiz minha cirurgia, por isso estou no 5º dia de dieta pastosa.

Gente, eu não imaginava que seria tão bom passar para essa fase. É uma coisa indescritível, uma sensação de que a vida começa a voltar ao normal.

Essa é a foto da primeira refeição pastosa que eu comi, e foi feita pelo maridão. Aliás tudo que eu comi e bebi desde a cirurgia foi feito por ele, não sei o que seria de mim sem esse apoio...
Essa almoço era uma carne bem temperadinha, purê de batatas e caldinho de feijão. Nossa, eu nunca dei tanto valor a um caldinho de feijão... que delícia...

Vou confessar que senti muito medo enquanto comia essa comidinha. Era medo de entalar, medo que fizesse mal, medo que me desse vômito, medo de tudo, mas Graças a Deus nada aconteceu, desceu tudo direitinho e eu fiquei mega satisfeita. A quantidade que a nutri me autorizou foi de 200gramas, mas eu resolvi começar com menos pra garantir que tudo ia dar certo, e mesmo assim sobrou um pouco.

Não se assustem com o tamanho do prato viu? Na foto não dá pra ver, mas ele é bem pequeno, pouco maior que um pires, só que é fundinho.

Além da dieta pastosa ela me acrescentou também a proteína em pó. Pode ser a albumina, que é a proteína do ovo, ou whey protein, que é a do leite. Aderi à segunda porque ela disse que a do ovo causa muitos gases, além do sabor ser ruim.

Essa proteína pode ser misturada no mingau, leite, vitamina, ou até na água. Eu estava meio enjoada de doce, por isso não gostei muito dela, mas o sabor da de baunilha é parecido com sucrilhos, então é até gostosinho. Tem nos sabores chocolate e morango também.

A quantidade é de 3 colheres de sopa por dia, que podem ser tomadas de uma só vez ou divididas ao longo do dia, como acharem melhor. Mas pra mim não caiu muito bem quando tomei 2 colheres de uma vez, então estou tomando uma de cada vez mesmo.

As possibilidades de receita são inúmeras, posso comer qualquer carne magra triturada, legumes, verduras, desde que triturados, sucos de frutas coados, sempre evitando as frutas ácidas, vitaminas, gelatina e pudim diet, leite desnatado, iogurte sem açúcar, alguns tipos de queijos, margarina, requeijão e maionese light em algumas receitas, ovos (1 ovo diariamente), caldo de feijão, enfim, quase tudo que eu conseguir transformar em papinha. 

Falando em papinha uma sugestão pra quando a pessoa está na rua ou não teve tempo de fazer a comida é aquela papinha pra bebês da nestlê. Eu imaginava que aquilo era ruim, ao menos achava sem gosto quando dava pro meu filho. Não sei se as papinhas melhoraram ou eu mudei meu paladar, porque gente, eu gamei demaaaaaaaaaais, é muito saborosa, bem temperadinha e tem vários sabores. É só acrescentar uma pitadinha mínima de sal.

Devo fazer de 6 a 8 refeições por dia, de 3 em 3 horas, e entre elas tomar água. 

Com isso tudo acho que vou é acabar engordando, mas vou obedecer minha nutricionista e comer direitinho tudo que ela mandou, e aí vamos ver no que vai dar.

Na academia continuo devagar, fazendo exercícios leves que não forcem o abdomen. Mesmo assim não tenho notado mais nenhuma diferença de peso desde a última vez que pesei. Espero que eu esteja errada :(

Ainda assim estou me sentindo feliz demais, super disposta, não tenho sentido cansaços como antes da cirurgia, já voltei a ter vontade de me arrumar, pintar o cabelo... sensação de vida nova mesmo :)

Então é isso gente, qualquer novidade venho aqui. Bjuuuuuuuuuuuuuuuus.