Reganho de peso

Oi gente.
Quero agradecer pelo carinho, visitas e comentários no blog, estou muito feliz que vocês estão gostando. Confesso que eu também estou achando bem legal escrever aqui as coisas que tem acontecido.
Hoje não tenho nenhuma novidade sobre os acontecimentos, até porque agora novidade mesmo eu vou ter só dia 25/10, que é quando vou em um grupo que a psicóloga faz com operados e futuros operados. Até lá é só esperar mesmo.
Mas resolvi falar sobre reganho de peso, porque é uma das coisas que mais me perguntam no e-mail, e é sobre o que eu mais tenho lido.
Gente, é incrível, mas incrível mesmo o número de pessoas que engordam novamente depois de um certo tempo de cirurgia!!! As pessoas emagrecem por um tempo, mas depois começam a engordar de novo se não tomarem os devidos cuidados, isso é muito sério gente.
Precisamos ficar MUITO ATENTOS, eu tenho lido demais, muitos depoimentos, muitos artigos médicos, e todos são unânimes em dizer que é MUITO FÁCIL engordar, basta baixar a guarda e pronto.
E aí é como o meu médico disse na palestra multidisciplinar que eu assisti: se isso acontecer você estará com dois problemas, o da obesidade outra vez e mais os possíveis problemas causados pela cirurgia. Isso NÃO PODE ACONTECER.
Percebi que muitas pessoas fizeram essa cirurgia com muito pouca informação de como deveriam agir no pós operatório. Isso é muito ruim, o primeiro passo para a cirurgia é buscar muita informação, o máximo possível. Escolher uma ótima equipe é o segundo passo, é preciso ter o acompanhamento de uma equipe séria, um médico que te oriente bem e explique claramente que a cirurgia NÃO É UM MILAGRE!!!
Depois de operados temos que continuar consultando com o psicólogo, com a nutricionista e com o médico que operou, e o mais importante: FAZER EXERCÍCIOS FÍSICOS.
No início você será liberado apenas para caminhadas, e só depois de alguns meses o médico vai te liberar para outros tipos de exercícios, e aí tem que ter o acompanhamento de um especialista da área da educação física que vai te orientar na prática de exercícios.
Tenho percebido pelas leituras que só caminhadas não serão suficientes, você precisará adquirir massa magra que vai perder nos primeiros meses, e isso é muito importante. Pra isso você terá que fazer outros exercícios, que eu ainda não posso dizer quais são porque não cheguei nessa fase, mas estou me baseando no que tenho lido e no que meus médicos me dizem.
Gente, assim, quem fez a cirurgia achando que não engordaria de novo e acabou engordando não teve essa chance que nós estamos tendo, de fazer conscientes de que se não cuidarmos poderemos engordar. Então vamos nos aproveitar dessa informação para não cometermos o mesmo erro. Vamos já para a cirurgia com a consciência de que ela é uma arma para mudarmos de vida, e mudar de vida é começar pela cabeça. Temos que deixar de ter uma mente obesa, caso contrário não vamos conseguir nos manter no peso que queremos.
Estou bem preocupada com o reganho, por isso passei aqui pra falar isso. 
Um forte abraço para todos que estão me acompanhando. Bjuuuuuuuuuuuuuuuuuus.